Упражнявайки натиск с пръсти върху определени точки от тялото си, ние ще се събудим приятно и бързо, дори да не сме спали кой знае колко много през нощта.
Трудно „отлепвате" клепачи
Седнете по турски на пода, натиснете пъпа си с пръстите на лявата ръка, а с показалеца и средния пръст на дясната масажирайте кръгово лявата ключица - 1 минута. После направете същото от другата страна.
Не можете да се съсредоточите
Коленичете и натиснете брадичката си с показалеца и средния пръст на едната ръка. Другата поставете върху корема си и го масажирайте кръгово в продължение на 1 минута. Сменете ръцете и повторете.
Събуждате се в лошо настроение
Подръпнете многократно и сравнително силно меката част на ушите си, после намачкайте с показалците и средните си пръсти ръбовете им, ка то се придвижвате в посока отдолу нагоре.
Усещате се нервни и стресирани
Прилепете палците и кутретата си, после поставете останалите пръсти от двете страни на челото. Масажирайте се с тях, описвайки концентрични кръгове - 2 минути.
Кога да правим упражненията?
Най-добре веднага след ставане от леглото, преди да закусим. Помещението трябва да е спокойно, да не е задръстено с мебели и в него да не е по-топло от 23 градуса.
Едва ли има друга част от човешкото тяло, която да е такъв индикатор за вашето настроение както устните. А знаете ли че цвета на червилото много говори за характера ви. То е неизменна част от грима и ...
Омръзнало ви е да пробвате все нови и нови шампоани, маски, балсами? Нормална реакция, казва прочутият френски коафьор Жак Десанж и ни съветва, поне от време на време, да се възползваме от продуктите,...
Съединението прави силата - така е навсякъде, дори в козметиката. Ако действат поотделно, две различни средства за разхубавяване непременно ще ни помогнат. Когато обаче обединим възможностите им, ние ...
Какво да сторим по-напред, когато се гримираме, грижим се за красотата на лицето, на тялото или на ноктите си? Доста често се случва да не знаем кога да използваме този или онзи продукт, въпреки че от...
Акупресурата ни ободрява