Козметични рецепти » 5 минути, за да започнете добре деня си

 5 минути, за да започнете добре деня си

1. Забравете за класическия будилник, чийто остър звън ще ви стресира, и се доверете на радиобудилника, настроен на някоя музикална станция. Новините ще чуете по-късно.

2. Протегнете се като котка.

3. Затворете очи, прокарайте дясната си длан върху челото отляво надясно и лявата длан отдясно наляво. Правете това бавно, за да се отървете от отрицателните мисли, препоръчват привържениците на Чи Гонг.

4. Опитайте се да нарисувате в съзнанието си положителна картина на деня, който ви предстои.

5. Отворете очи.

6. Бавно седнете на края на леглото и останете така 30 секунди.

7. Изправете се с разтворени крака и с ръце, спуснати по дължината на тялото.

8. Бавно разтворете ръце настрани и ги повдигнете над главата си.

9. После ги смъкнете и ги поставете върху корема - център на равновесието на тялото.

10. Закусете спокойно, без да бързате.

Автор: Лилия Янкова

Представяме Ви:

Срещу целулита - масаж с лъжица

С помощта на най-обикновена лъжица, изстудена или гореща, дори ароматизирана, могат да се изведат излишъците течност от тъканите, да се подобрят кръвоснабдяването и лимфотокът, мускулите да станат по-...

Дали той ви харесва?

He всеки мъж има смелостта да се приближи до някоя представителка на противоположния пол и да й обясни колко много го е впечатлила. За щастие адамовците са сравнително безхитростни същества, които лес...

Красивите ръце и техните неприятели

За предотвъртяване на преждевременното стареене на кожата на ръцете важна роля играе профилактиката и ежедневната грижа. Но какво да правим, ако вече са се появили досадни дефекти. В този случай нашит...

Да си направя ли татуировка?

Татуировката не е само способ да се разграничиш от тълпата. Днес художественото и изпълнение е достигнало такова ниво, че тя е станала предмет на изкуството и модата. Художествената татуировка н...

Начало