Кунг-фу не е само бойна техника, това е стройна система за психофизически тренинг, позволяваща да се закали тялото и духа. Някои елементи от тази система могат да се приложат за лечение – да се съсредоточите, да разхлабите напрежението или да удвоите силите си след тежка болест
Гимнастика с купичка ориз
Сипете ориз в широка и висока купа (дебелината на слоя зърно да не бъде по-малко от 10 см) и леко го разбъркайте. 10-20 пъти забийте в ориза леко напрегнатите си пръсти – изправени или сгънати като ноктите на орела - както ви хареса повече. Тази процедура се прави до 10 пъти на ден. Вместо ориз може да използвате зрял фасул или излющен грах.
ВНИМАНИЕ! Ако имате глаукома или късогледство, тези упражнения не са за вас.
Понякога това, което не ни позволява да продължим напред, са неща, които са станали в миналото. И понякога е повече от необходимо да се отървем от тези стари неща, за да могат новите, доста по-полезни...
Група психолози провеждаш интересен експеримент - заснемат със скрита камера събеседване за работа в някаква фирма. Първата минута интервюиращият мълчаливо изучава кандидата, след това започва да зада...
Много жени предпочитат да работят у дома. Разбира се мненията са разнопосочни – едни смятат, че най-добре се трудят и могат да получат високо заплащане, ако работят офис, други предпочитат и са убеден...
Претоварени от сутрин до вечер с делови ангажименти и семейни грижи, вие имате огромна нужда от разтоварване - не само на тялото, но и на ума. Откъде обаче да намерите време? Нищо по-лесно! Експреснат...
Самомасажът