Топлите слънчеви дни ни предлагат прости, но изпълнени с безгрижие удоволствия. Благодарение на тях можем да прекараме времето приятно, да подишаме чист въздух и да сплотим семейството. Разбира се, това означава да бъдем повече време навън и да се възползваме от всичко, което ни предлага лятото, включително и здравословните лакомствата - нещо, което децата обожават. Ние също, но по-рядко си признаваме.
Разходете се боси по тревата.
Това е весело и много полезно за здравето, тъй като по стъпалото са разположени важни акупресурни точки, които при натиск активизират работата на вътрешните органи.
Карайте велосипеди в парка.
Така ще съчетаете добрата тренировка за тялото с красивите и разнообразни гледки за очите.
Идете в гората за билки и горски ягоди.
Така първо, децата ще се научат да разпознават полезните растения и второ, ще похапнат вкусни и полезни плодове. Ако пък попаднете на по-голямо находище, запазете спомнена за този ден в бурканчета ароматно сладко.
Прекарайте един уикенд на палатка.
Независимо дали е край някой див плаж, бряг на река или язовир, всяко откъсване от обичайното ежедневие и то в близост с природата, сплотява семейството и носи нови, непознати изживявания. Не пропускайте да наловите риба, да приготвите храна на огън, а след това през загадъчните пламъци да разказвате приказни истории.
Направете домашен сладолед.
Децата ще изпаднат във възторг, от това, че най-любимото им лятно лакомство се сътворява пред очите им. Използвайте свежи плодове, ядки и прясна сметана. Разликата с продуктите в продажба е повече от осезаема.
Нахранете някоя животника - птиче или катеричка.
За целта се запасете предварително с ядки или семки и се отправете към парка. Моментите на взаимно доверие и изобщо общуването с животните е особено важно за емоционалното развитие на децата. От едно такова добро дело всички ще бъдат във възторг - и малки, и големи, и петнати, и опашати.
Наслаждавайте се на всеки момент, когато сте заедно. Общите преживявания сплотяват семейството и създават най-приятните и изпълнени с носталгия спомени.
Сладко макаронено рагу Прoдукти: 250 г макарони, 1 ч.ч. вода, 1 ч.ч. прясно мляко, 1 ванилия, 120 г захар, 4 яйца, 250 г настъргано сирене, 150 г твърд кашкавал, 5 с.л. масло, 1-2 с.л. галета, 1...
За много от градските любители на цветя сандъчето под прозореца или балкона си остават, единствената възможност да се занимават с това приятно и полезно хоби - цветарството. Красиво озеленените балкон...
През есента, казват дерматолозите, освен листата от дърветата пада и косата. Сериозно ли е положението, можем да преценим сами и след това да вземем съответните мерки. Няма място за паника С...
Гинеколозите смятат, че бъдещите майки не бива да драматизират различните неприятни усещания, спохождащи ги през деветте месеца на бременността, тъй като те нямат отрицателни последствия върху здравет...
Остеопорозата се появява в детските години