Когато кръвното ни налягане падне под допустимата граница (нормата е 120 на 80), кръвообращението в тялото се затруднява, вследствие на което започваме да изпитваме цял куп неприятни усещания.
Симптомите
Отпадналост при събуждане сутрин, умора, проблеми със съсредоточаването, главоболие, вътрешно безпокойство, нарушения в съня, лошо настроение, потиснатост, световъртеж, причерняване пред очите след рязко ставане.
Жертвите
От ниско кръвно налягане най-често страдат стройните високи жени, склонните към анемия, боледуващите от бъбреци, тези, които имат проблеми с хормоналните жлези, както и разширени вени. До хипотония се стига и при загуба на много течности в резултат на повишена температура, съпровождаща някое инфекциозно заболяване
Помогни си сам
* Щом усетите, че ви се вие свят, легнете и вдигнете крака нависоко.
* Вечер слагайте на нощното си шкафче термос с чай или кафе, а на сутринта изпивайте чаша-две от ободряващата напитка.
* Започвайте деня с протягания, въртене на стъпалата в кръг, въображаемо каране на велосипед и гребане с ръце.
* Пийте много течности, не пестете солта.
По – сериозни проблеми със здравето могат да имат страдащи от исхемична болест на сърцето. Важно за сърдечно болните е да спазват разумен двигателен режим, като избягват както физическите претоварвани...
По-сериозни здравословни проблеми през периода могат да имат хората с хронично или често повтарящо се възпаление на пикочните пътища. Важно при наличието на подобен здравословен проблем е топлото обли...
На празничните трапези много трябва да внимават с вида и количеството на консумираните храни страдащите от стомашно-чревни заболявания. Важно е да се ограничи консумацията на пикантни ястия, на животи...
През разглеждания от нас период леки здравословни проблеми могат да имат страдащите от исхемична болест на сърцето. Важно за сърдечно болните е да избягват евентуални по – големи физически и психо – е...
Невенът лекува черния дроб